Aprovechar el tiempo fuera del trabajo es vital para su salud y si utiliza ese tiempo libre para viajar, es probable que mejore su salud y la felicidad todavía más, estas son 5 razones:
1. La Planificación de unas vacaciones aumenta su sensación de bienestar.
Un estudio realizado en 2002 por profesores de la Universidad de Surrey, en el Reino Unido encontró que son más felices cuando tenemos un viaje en mente. Las personas que tienen unas vacaciones en el horizonte tienen una mayor sensación de bienestar, y sentirse mejor que las personas que no lo hacen.
2. Ir de vacaciones regularmente reduce la probabilidad de un ataque al corazón.
Framingham Heart Study encontró que los hombres que no tomaron unas vacaciones durante varios años son 30 por ciento más propensos a tener ataques al corazón. Las mujeres que toman vacaciones sólo una vez cada seis años son casi ocho veces más probabilidades de tener ataques al corazón.
3. Salir de la rutina mejora el estado emocional.
Las personas que solo van de vacaciones 1 vez cada 2 años son más propensos a sufrir de depresión y el estrés que yendo al menos dos veces al año. Esa es una conclusión a partir de un estudio de 2005 realizado por la Clínica Marshfield en Wisconsin.
4. Las vacaciones mejoran el estado físico.
5. Las experiencias viajeras son más duraderas que la compra material.
Lo bienes materiales, coches, electrónica, etc tienden a perder valor con el tiempo, mientras que las experiencias gratificantes se enriquecen con el tiempo y forman parte de nuestras vivencias positivas en la vida.
Sufficent time off of work is vital to ones health. Supposing one happens to use that free time for travel, it´ll likely improve their health and happiness even more, these are five reasons:
1. Planning a vacation increases your sense of well-being.
A 2002 study, by professors at the University of Surrey in the United Kingdom, found that people are happier when they have a trip in mind. People who have a holiday on the horizon have a greater sense of well being, and feel better than those who do not.
2. Going on vacations regularly reduces the likelihood of a heart attack.
Framingham Heart Study found that people who did not take a vacation for several years were 30 percent more likely to have heart attack. Women who take a vacation only once in every six years are almost eight times more likely to have heart attacks.
3. To change the routine improves emotional state.
People who go on vacation only once every 2 years are more likely to suffer from depression and stress than those going at least twice a year. That’s a conclusion from a 2005 study conducted by the Marshfield Clinic in Wisconsin.
4. Vacations improve the physical state both at the level of sleep and of fitness.
5. Travel experiences are more perdurable than material purchase.
Material goods, cars, electronics, etc tend to lose value over time, while rewarding experiences are enriched with time and are part of our positive experiences in life.
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